Вам приходилось замечать, что любимые бабушки, дедушки, родители со временем стают ниже ростом? Если внимательно присмотреться к окружающим нас людям пожилого возраста, можно заметить у них медленную шаткую походку, сгорбленность. Кажется, что человек усыхает за счет чего становится меньше, но на самом деле это не так.

В реальности это проявление проблем с опорно-двигательным аппаратом, так как со временем наши кости подвергаются механическому износу и становятся более хрупкими. В быту это называют хрупкостью костей, а в медицине – остеопорозом. Его лечением занимаются травматологи-ортопеды, эндокринологи, рентгенологи, остеопаты и реабилитологи.

Остеопороз — это системное заболевание скелета, характеризующееся снижением плотности костей. Слабость костной ткани приводит к развитию переломов при незначительной или неявной травме, особенно костей грудного и поясничного отделов позвоночника, запястий и бедер (так называемые хрупкие переломы).

Интересно, что представители негроидной расы имеют более плотную костную ткань, чем представители европеоидной и монголоидной рас. А жители северных стран имеют больше шансов обнаружить у себя остеопороз из-за дефицита витамина D ( из-за малой активности солнечных лучей в северных регионах). Примерно к 40 годам состояние скелета остается стабильным, а дальше, с началом возрастных изменений  у женщин (из-за дефицита эстрогенов) потеря минеральных веществ ускоряется и достигает примерно 3–5% ежегодно в течение приблизительно 5–7 лет, потом уровень потери массы кости постепенно уменьшается.

Мужчин настигает болезнь после 65 в результате нарушения усвоения кальция в кишечнике  или вследствие дефицита гормонов.

Статистика гласит, что остеопороз в большинстве случаев выявляется у женщин преклонного возраста (на территории постсоветского пространства), но есть вероятность, что статистике вредят предубеждения мужского населения наших краев. Пожилые мужчины не любят лечиться, обращаться за помощью. Уговаривая себя и окружающих, что: “И так пройдет!”. Но, к сожалению, приложить подорожник к проблемной зоне будет далеко недостаточно при данном заболевании.

Эксперты выделяют ряд причин возникновения недуга (группы риска):

• низкая масса тела (субтильное телосложение)
• недостаточное употребление фосфора, магния, витамина D
• малая физическая активность
• эндокринные заболевания (сахарный диабет, к примеру)
• перенесенные переломы, обездвиживание

Сама болезнь протекает без очевидных симптомов. Поэтому, в основном, диагностируется на поздних стадиях и, часто, при переломах. Очевидно, что при таких условиях лечение травм проходит дольше и сложнее. Поэтому важно знать маркеры заболевания. Стоит обратить бить тревогу, если:

• чувствуете общую слабость\повышенную утомляемость
• появились ночные судороги в голенях и стопах
• повысилась чувствительность позвоночника к надавливанию
• кожа становится более тонкой и прозрачной
• активно появляется седина, портятся ногти

Качество жизни заболевших остеопорозом очень зависит от профилактики и диагностики. Из современных методов диагностики остеопороза наиболее информативным является метод костной денситометрии, который позволяет выявить изменения плотности кости на ранней стадии, задолго до появления симптомов. Денситометрия — это  безболезненное быстрое обследование для измерения потери плотности костной ткани.В основном денситометрию проводят в нижнем отделе позвоночника, тазобедренном суставе и области предплечья.

Аппарат  просвечивает костную ткань ультразвуком.  Поэтому исследование полностью безопасно для вашего здоровья. Врачи советуют проходить обследование всем женщинами в возрасте от 40 лет и мужчинам после 60, вне зависимости от самочувствия и наличия симптомов.

Сделать денситометрию вы можете у нас в клинике, перейдя на страницу по ссылке и оставив заявку. Перейти на страницу Денситометрии

Предупредить остеопороз уж точно легче чем лечить, поэтому обязательно нужна профилактика, особенно если вы находитесь в группе риска. Лучшей профилактикой будет физическая активность (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде), которая разгонит ваше сердце до 100-120 ударов в минуту и улучшит кровообращение во всех тканях, в костных в том числе. Правильное питание (больше молочных продуктов, меньше газированных и жареных) обеспечит поступление полезных микроэлементов в костные ткани.

Поскольку остеопороз считается “тихой” болезнью ( без ярко выраженных, очевидных симптомов) необходимо наблюдать за своими родными и при малейших подозрениях на недуг проходить обследование. Ну а чтобы риск заболевания был минимальным просто уделяйте себе больше времени и внимания. Больше гуляйте, употребляйте полезную пищу и принимайте регулярные солнечные ванны. Не забывайте о положительном настрое в жизни, любви к себе и окружающим и тогда любые болезни будут пролетать мимо!