Беременность — тяжелый и трудный период, который способен негативно отразиться на здоровье женщины. Нехватка питательных веществ и минералов, рост и развитие ребёнка внутри тела женщины – может крайне нежелательно повлиять на ее самочувствие. Одной из самых опасных угроз при этом является остеопороз — уменьшение плотности костной ткани. Провоцируют его появление и развитие следующие факторы:

1. Увеличение массы тела беременной дает большую нагрузку на кости. Во время беременности увеличение веса неизбежно. Это связано с ростом и развитием ребенка в утробе, массой околоплодных вод и увеличением жировой ткани у беременной. Паниковать не стоит – набор веса естественный процесс, который готовит мать к энергозатратному периоду грудного вскармливания – но стоит контролировать и следить за излишним весом.
2. Деминерализация матери. Беременность, если не восполнять затраты витаминов, грозит серьёзной деминерализацией женского организма, острее всего тело женщины реагирует на нехватку и дефицит кальция. В первую очередь, без кальция страдают волосы (начинают редеть и выпадать), зубы (крошатся и развивается кариес) и ногти (хрупкие слоятся и ломаются). Конечно, деминерализация относится к риску развития остеопороза, и в этом смысле беременность может ускорить или начать развивать это состояние. Потери минералов можно избежать за счет увеличения их потребления. Совет: самые распространённые и доступные продукты богатые кальцием — молочные продукты, в основном йогурты, предпочтительно жирные и несладкие. Также для пополнения кальция можно принимать растворимые кальциевые таблетки.
3. Контролировать вес помогает движение. Многие беременные женщины, чтобы не рисковать малышом, ограничивают себя во многих видах деятельности и в занятиях спортом, что в корне неправильно. Умеренная двигательная активность и посильные, в пределах разумного, физические упражнения помогают не набирать или скинуть лишние килограммы, что уменьшает давление на кости и препятствует их разрушению.
4. Гормональный взрыв. Беременность сопровождается серьезными гормональными изменениями, которые призваны подготовить организм к родам. Эти изменения задуманы природой, в первую очередь для того, чтобы размягчить тазовые кости роженицы, увеличив тем самым гибкость таза и облегчить и обезопасить прохождение младенца через родовые пути. Это влечёт за собой частичную деминерализацию – кости таза становятся мягкими для того, чтобы не травмировать ребёнка в процессе родов. Обычно тазовые кости после родов вновь становятся крепкими, но в некоторых случаях это может способствовать развитию остеопороза.

Несомненно, невозможно предугадать закончится ли та или иная беременность остеопорозом – к этому заболеванию приводит далеко не каждое рождение ребенка. Напротив, беременность защищает от ряда серьезных заболеваний. Это естественное явление, на которое рассчитано человеческое тело и готовится к нему с момента полового созревания.

Однако, мы рекомендуем проверить плотность костной ткани женщинам после родов. Так вы сможете узнать стоит ли вам пройти необходимое лечение или ваши кости в норме. Процедура, которая измеряет все необходимые показатели называется Денситометрия и является абсолютно безболезненной и безопасной. Подробнее узнать о ней можно на странице услуги. Перейти на страницу Денситометрии