Що таке застуда?

Застуда — вірусне захворювання верхніх дихальних шляхів, яке характеризується запаленням слизової оболонки носа, горла та придаткових пазух носа. Важливо розуміти, що застуда — це не одне конкретне захворювання, а група схожих симптомів, викликаних різними вірусами.

Ця недуга зазвичай не є серйозним захворюванням, але може значно впливати на якість життя людини протягом кількох днів. Вона може виникати в будь-яку пору року, хоча найчастіше зустрічається в холодні місяці.

Основні збудники захворювання

Існує понад 200 різних вірусів, які можуть викликати застуду. Однак, основними збудниками є:

1. Риновіруси (найпоширеніші) — відповідальні за близько 50% всіх випадків застуди.
2. Коронавіруси — викликають близько 20% випадків застуди. Важливо відзначити, що це не ті ж самі коронавіруси, які викликають COVID-19.
3. Аденовіруси — можуть викликати як застуду, так і більш серйозні респіраторні інфекції.
4. Віруси парагрипу — часто асоціюються з більш серйозними симптомами, особливо у дітей.
5. Респіраторно-синцитіальний вірус (RSV) — особливо небезпечний для немовлят та людей похилого віку.

Кожен з цих вірусів може викликати дещо різні симптоми, але загальна клінічна картина залишається схожою.

Чи передається застуда?

Застуда є висококонтагіозним захворюванням, тобто вона легко передається від людини до людини. 

Основні шляхи передачі такі:

• Повітряно-крапельний шлях. Коли інфікована людина кашляє, чхає або навіть просто розмовляє, вона виділяє в повітря дрібні краплі, що містять вірус. Чхання при застуді може поширювати вірус на відстань до 2 метрів.
• Контактний шлях. Віруси застуди зберігають свою життєздатність протягом кількох годин. Коли здорова людина торкається забрудненої поверхні, а потім торкається свого обличчя, вона може заразитися. Рукостискання з інфікованою людиною також може призвести до передачі вірусу.
• Самозараження. Якщо людина торкається свого носа або очей брудними руками, вона може занести вірус у свій організм.

Важливо зазначити, що людина може бути заразною ще до появи перших симптомів застуди, що ускладнює контроль за поширенням захворювання.

Види застуди

Хоча застуда загалом має схожі симптоми, її можна класифікувати за типом вірусу, який її викликав. Це важливо для розуміння можливого перебігу захворювання та потенційних ускладнень.

1. Риновірусна застуда — найпоширеніший тип, характеризується сильним нежитем та чханням.
2. Коронавірусна застуда — часто супроводжується більш вираженими симптомами з боку верхніх дихальних шляхів.
3. Аденовірусна застуда — може викликати більш серйозні симптоми, включаючи кон’юнктивіт та діарею.
4. Парагрипозна застуда — супроводжується більш вираженим кашлем та можливим розвитком крупу у дітей.
5. RSV-застуда — небезпечна для немовлят та людей похилого віку, може призвести до серйозних ускладнень.

Кожен тип застуди має свої особливості, але загальний підхід до лікування залишається схожим.

Стадії розвитку застуди

Зазвичай хвороба розвивається поступово, проходячи наступні стадії:

1. Інкубаційний період: триває 1-3 дні. Протягом цього часу вірус потрапляє в організм і починає розмножуватися. Ознаки застуди ще відсутні, але людина вже може бути заразною.
2. Початкова стадія (1-2 дні): з’являються перші симптоми — легкий дискомфорт у горлі, невелика втома. 
3. Розпал захворювання (3-5 днів): симптоми досягають свого піку. Це період найбільш вираженого нежитю, кашлю, болю в горлі та загального нездужання.
4. Стадія одужання: триває 5-7 днів, симптоми поступово зменшуються, загальне самопочуття покращується. Однак, кашель може зберігатися ще протягом кількох тижнів.

Причини виникнення застуди

Виникнення недуги зумовлене комплексом факторів, які сприяють проникненню вірусу в організм та послаблюють імунний захист. 

1. Контакт з інфікованою людиною — основний шлях передачі вірусу. Особливо високий ризик зараження в місцях скупчення людей — громадському транспорті, офісах, навчальних закладах.
2. Ослаблення імунної системи. Коли імунітет ослаблений, організм стає більш вразливим до вірусних інфекцій. Це може бути пов’язано з хронічними захворюваннями, стресом, недосипанням.
3. Переохолодження організму: відбувається послаблення місцевого імунітету слизових оболонок, полегшується проникнення вірусу.
4. Стрес: Тривалий стрес негативно впливає на імунну систему, роблячи організм більш сприйнятливим до інфекцій.
5. Недостатнє харчування: Нестача вітамінів та мінералів також негативно впливає на стан імунної системи людини.
6. Нестача сну — регулярний недосип знижує здатність організму боротися з інфекціями.
7. Сезонність: застуда частіше виникає в холодну пору року, коли люди проводять більше часу в закритих приміщеннях, де віруси легше поширюються.
8. Куріння — пошкоджує слизові оболонки дихальних шляхів, полегшуючи проникнення вірусів.

Симптоми застуди

Симптоми застуди залежать від типу вірусу, який викликав захворювання та стану імунної системи конкретної людини. Однак, існує ряд типових ознак, які характерні для більшості випадків застуди.

• нежить:на початку виділення з носа можуть бути прозорими та водянистими, але згодом можуть стати більш густими і змінити колір;
• біль у горлі: варіюється від легкого дискомфорту до сильного болю при ковтанні;
• сухий та дратівливий кашель;
• чхання при застуді є типовим симптомом, особливо на початкових стадіях захворювання.
• закладеність носа;
• головний біль;
• слабкість та втома;
• температура;
• сльозотеча при застуді виникає внаслідок подразнення слизової оболонки.

Ознаки застуди можуть відрізнятися у різних людей та залежати від віку пацієнта. Важливо звертати увагу на індивідуальні особливості перебігу захворювання.

Симптоми застуди у дорослих

Симптоми застуди у дорослих зазвичай наступні:

• Біль у горлі
• Нежить
• Кашель
• Закладеність носа
• Легке підвищення температури
• Загальна слабкість та втома
• Головний біль
• Зниження апетиту

У дорослих хвороба зазвичай проходить легше, ніж у дітей, і рідше призводить до серйозних ускладнень. Однак, важливо не ігнорувати симптоми та вживати відповідних заходів для полегшення стану та прискорення одужання.

Симптоми застуди у дітей

Симптоми застуди у дітей можуть бути більш вираженими:

• Висока температура (може підійматися до 39°C)
• Втрата апетиту
• Дратівливість
• Сонливість
• Виражений нежить
• Кашель, який може бути більш інтенсивним, ніж у дорослих
• Біль у вухах (особливо у маленьких дітей)
• Збільшення лімфатичних вузлів

У дітей застуда може протікати важче і частіше призводить до ускладнень, тому батькам важливо уважно стежити за станом дитини й вчасно звертатися до лікаря при погіршенні симптомів.

Ускладнення застуди

Хоча застуда зазвичай проходить сама по собі без серйозних наслідків, іноді можуть виникнути ускладнення. Ризик ускладнень вищий у дітей, людей похилого віку та осіб з ослабленим імунітетом.

• Синусит: Запалення придаткових пазух носа, яке може супроводжуватися болем в області обличчя та густими виділеннями з носа;
• Отит: Запалення середнього вуха, яке характеризується болем у вусі та можливим погіршенням слуху;
• Бронхіт: проявляється тривалим кашлем та можливим утрудненням дихання;
• Пневмонія: Запалення легень, яке може розвинутися як ускладнення застуди, особливо у людей з ослабленим імунітетом;
• Тонзиліт: Запалення мигдалин, супроводжується сильним болем у горлі та підвищенням температури;
• Загострення хронічних захворювань.

Важливо уважно стежити за перебігом застуди та при появі нових або посиленні існуючих симптомів звертатися до лікаря. 

Діагностика застуди

Процес діагностики застуди включає:

1. Збір анамнезу — лікар розпитує пацієнта про наявні симптоми, їх тривалість та інтенсивність. Також важливо з’ясувати, чи був контакт з хворими людьми.
2. Фізичний огляд — лікар оглядає горло, вуха, ніс пацієнта, прослуховує легені, перевіряє лімфатичні вузли.
3. Вимірювання температури тіла: Температура при застуді зазвичай не перевищує 38°C. Більш висока температура може вказувати на грип або інші інфекції.

У деяких випадках, особливо при підозрі на ускладнення, можуть бути призначені додаткові обстеження:

• Загальний аналіз кров — дозволяє встановить наявність вірусної або бактеріальної інфекції;
• Рентген грудної клітки: призначається при підозрі на пневмонію або інші ускладнення з боку легень;
• ПЛР тест: використовується для визначення конкретного типу вірусу, наприклад, грип або COVID-19.
• Мазок з горла: призначається для виявлення стрептококової інфекції.

Лікування застуди

Лікування застуди спрямоване на полегшення симптомів, оскільки специфічного лікування проти вірусів, що викликають застуду, не існує. Важливо розуміти, що антибіотики неефективні проти вірусних інфекцій і не повинні використовуватися для лікування недуги за відсутності бактеріальних ускладнень.

Лікування у дорослих

Терапія для дорослих передбачає вжиття наступних заходів:

1. Відпочинок: організму необхідний час на відновлення, достатній сон допомагає імунній системі боротися з інфекцією.
2. Достатнє вживання рідини — допомагає запобігти зневодненню та розріджує слиз, полегшуючи його виведення з організму.
3. Протизапальні препарати: ібупрофен або парацетамол можуть допомогти зняти біль та знизити температуру.
4. Жарознижувальні засоби — ефективні при високій температурі.
5. Спреї для носа: сольові розчини допомагають зволожити слизову оболонку носа та полегшити дихання. Судинозвужувальні спреї можуть використовуватися короткочасно для зняття набряку.
6. Таблетки від кашлю: при сухому кашлі можуть бути корисні препарати, що пригнічують кашльовий рефлекс. При вологому кашлі — препарати, що полегшують відхаркування.
7. Полоскання горла теплою солоною водою або спеціальними розчинами полегшує біль у горлі.

Лікування у дітей

Для лікування захворювання у дітей використовуються такі методи:

1. Уникнення прийому аспірину: ця речовина може викликати рідкісне, але серйозне захворювання —  синдром Рея у дітей та підлітків.
2. Використання ліків, які призначені саме для дітей, і точно дотримання точного дозування.
3. Використання жарознижуючих препаратів, призначених саме для дітей.
4. Використання зволожувача повітря для полегшення дихання та зменшення кашлю.
5. Споживання достатньої кількості рідини для запобігання зневодненню.
6. Носовий аспіратор — для маленьких дітей, які не вміють сякатися, можна використовувати носовий аспіратор для очищення носових ходів.

Лікування при вагітності

Лікування застуди при вагітності вимагає особливої обережності. Лікування вагітних при застуді може включати:

1. Полоскання горла теплою солоною водою, інгаляції з використанням безпечних для вагітних ефірних олій.
2. Приймання медикаментів, призначених лікарем.
3. Підвищений контроль за станом здоров’я та самопочуття.
4. Достатній відпочинок та гідратація.

Профілактика застуди

Профілактика застуди передбачає перелік заходів, спрямованих на зміцнення імунітету та зменшення ризику зараження:

• Регулярне миття рук з милом;
• Уникнення контакту з хворими людьми;
• Регулярні фізичні вправи;
• Відмова від шкідливих звичок;
• Збалансоване харчування — вживання достатньої кількості фруктів, зелені та овочів;
• Достатня кількість сну;
• Використання зволожувача повітря;
• Уникнення переохолодження;
• Вакцинація;
• Використання масок у період підвищеної захворюваності;
• Регулярне провітрювання приміщення.

У разі виникнення серйозних симптомів або ускладнень застуди, варто звернутися до клініки сімейної медицини. Сімейний лікар зможе провести повне обстеження, поставити точний діагноз та призначити відповідне лікування, враховуючи індивідуальні особливості пацієнта та його історію хвороби.